Schulung Stress und Stressbewältigung      

Module

Module

Inhalt u.a.

Zugangs-kriterien

Termine

(werden frühzeitig bekannt gegeben)

Kosten

Zeit

Modul I

(Grundlagen)

 

G 1

Grundlagen zum Thema Stress

Stressfolgen

Individuelle Copingstrategien überprüfen

Zielfokussierung

Leistungskurve (Yerkes/ Dodson Gesetz)

Ressourcenaktivierung

 

keine

6 x Jährlich

100 €

Tagesseminar

 

Sa 9 bis 16Uhr

 

6 Zeitstunden

Modul II

(Aufbau I)

 

A 1

 

Ist Analyse des Sozialen Netzwerk

Stresstest

Einführung Stressoren

Einführung in die Salutogenese

Definition Stress (Folkmann / Lazarus Modell)

Erarbeitung des Schwellenmodells zur Symptomgenese

Erlernen der Entspannungstechnik (Progressiven Muskelentspannung)

 

Modul I

4 x Jährlich

220 €

Wochenend-seminar

 

Sa 9 bis 17 Uhr

So 9 bis 15 Uhr

 

12 Zeitstunden

Modul III

(Aufbau II)

 

A 2

Überprüfung von Stressfördernden Einstellungen und Überzeugungen

Belastungsgrenzen erkennen

Einführung in die Kommunikation

Stressverstärkertest

Reaktionsmuster ändern

Paredo Prinzip

Modul II

4 x Jährlich

220 €

Wochenend-seminar

 

Sa 9 bis 17 Uhr

So 9 bis 15 Uhr

 

12 Zeitstunden

Modul IV

(Burnout Prophylaxe)

 

B 1

Avem (Arbeitserlebens und Verhaltensmustertest)

Eigene Ansprüche entlarven

Einführung Burnout

Burnout Testung

Pausenmanagement

Achtsamkeitstraining

Notfallplan

Zielfokussierung

Modul III

3 x Jährlich

260 €

Wochenend-seminar

 

Sa 9 bis 17 Uhr

So 9 bis 15 Uhr

 

12 Zeitstunden

Modul V

(Expert)

 

E 1

Kognitive Umstrukturierung

Schemata Arbeit

Zielfokussierung II Imaginationsübungen

Innere Antreiber lokalisieren

Zweijahres Gesundheitsplan erstellen

 

Modul IV

2 x Jährlich

300 €

Wochenend-seminar

 

Sa 9 bis 17 Uhr

So 9 bis 15 Uhr

 

12 Zeitstunden

 

Im Seminar G1 werden mit Ihnen grundlegende Konzepte zum Thema Stress erarbeitet und besprochen. Das Seminar verhilft Ihnen zum Einstieg in das Thema Stress. Es bildet die Grundlage für alle weiteren Seminarangebote. Um eine effektive Arbeit zu gewährleisten ist die Teilnehmerzahl auf 10 Teilnehmer begrenzt. Nach jedem Seminar erhalten Sie eine Teilnehmerbescheinigung. Nach Abschluss aller Seminare erhalten Sie ein Zertifikat.

 

 

 

In den Kosten enthalten ist die Verpflegung (Getränke, Pausensnacks).

Die Möglichkeit eines Mittagsessen besteht in der Nähe.

 

Aktuelle Informationen

Modul 1 Grundlagen

14.07.2018 in Bad Kreuznach und 15.09.2018 in Karlsruhe

Stress und Stressbewältigung

 

Jetzt Anmelden!

Modulbasierte Stressbewältigung
Flyer BCTMüller Stress und Stressbewält
Adobe Acrobat Dokument 981.8 KB

 

 

Alexander Müller

Dipl. Reha – Psychologe

Heilpraktiker für Psychotherapie

Psychoonkologe (DKG)

Traumatherapie (PITT)

Stresscoach

Rehabilitationsfachkraft

 

 

Kontakt:

BCTMüller

Brückes  34

55545 Bad Kreuznach

Tel: 06708 - 66 94 211

Mail: Info@BCTMueller.de